Weten
Metabole inflexibiliteit
Leestijd: 1 minOnderwerp: Energietekort, Metabole inflexibiliteit, Nuchter bewegenRubriek: Uitvoeren, WetenCellen die niet snel kunnen schakelen tussen verschillende energiebronnen zijn metabool inflexibel. Metabole inflexibiliteit zorgt oa voor een vertraagde werking van het immuunsysteem en een energietekort in de hersenen. Kenmerken [...]
Te veel eten maakt dik en ziek
Leestijd: < 5 minOnderwerp: Afvallen, Gezondheid, VoedingRubriek: WetenHet lukt de meeste mensen niet om af te vallen om over het behouden van gezond gewicht maar te zwijgen. Dat heeft vaak te maken met een focus op calorieën. [...]
De rol van omega-3
Leestijd: < 5 minOnderwerp: Eicosanoïdenswitch, Omega-3, OntstekingenRubriek: WetenHet vetzuur omega-3, dat van nature voorkomt in zeevoeding zoals algen, krill, schaal- en schelpdieren en vis, speelt een belangrijke rol bij het verminderen van de ontstekingsreactie na infectie. Hoe [...]
Sterk lichaam kent geen rugklachten
Leestijd: < 10 minOnderwerp: Blessurevrij, Lage rugRubriek: WetenHet fit houden van je rug en tijdig signaleren van (dreigende) overbelasting voorkomt veel rugklachten. Met een holistische aanpak – een goed beweegprogramma en aanpassingen in voeding en lifestyle- kun [...]
