< 10 min
Veel zitten maakt ziek
Leestijd: < 10 minOnderwerp: Ademhalingsoefening, Gezondheid, HypoxieRubriek: UitvoerenNederlanders zitten steeds meer. Dat is ongezond en zelfs dodelijk. Veel bureaumedewerkers komen daar flink boven, zeker als je ook het woon-werkverkeer meerekent en de zittijd thuis. Minder zitten is [...]
Sterk lichaam kent geen rugklachten
Leestijd: < 10 minOnderwerp: Blessurevrij, Lage rugRubriek: WetenHet fit houden van je rug en tijdig signaleren van (dreigende) overbelasting voorkomt veel rugklachten. Met een holistische aanpak – een goed beweegprogramma en aanpassingen in voeding en lifestyle- kun [...]
