Hoe voer ik een oefening van ERIK and ME correct uit? Wat is de meerwaarde van deze oefening voor mijn lichaam & geest? Wanneer doe ik welke oefening? Hoeveel herhalingen maak ik en hoe vaak train ik in de week? Dit en meer zijn vragen die ik beantwoord in mijn (workout)video’s. Plus tools & tricks om je training te optimaliseren.
Start vandaag met verantwoordelijkheid te nemen voor de latere impact van de keuzes die je vandaag de dag maakt! ~ Erik
