Met leven 5.0 geef ik je de tools om de persoon te worden die je wil zijn. Hoe ga je dit 5.0 leven realiseren? Simpel. Stap voor stap ga je ontdekken hoe je dagelijks hét verschil maakt door anders te denken, doen en zijn. Daarbij zoom ik elke maand in op een nieuw (health)issue: #ownyourchange!. Waarom? Dat leg ik je hieronder uit.
NAVIGEER BEWUST
Het lijkt bijna onmogelijk om onszelf bewust te distantiëren van sociale on- en offline verleidingen. Maar… laat de keuzes van anderen jouw leven níét bepalen. Ik geef je inzicht hoe je met inner work meer helderheid ervaart in jouw binnenwereld en tot betere acties komt.
EVOLUEER ACTIEF
Met bewegen genereer je energie en verbeter je jouw mitochondriale netwerk. Maak van dagelijks bewegen een gewoonte. Stop met het korte termijndoel – zomerlichaam - en creëer je toekomstige fitheid. Ik geef je de tools om duurzaam in beweging te komen, beter te herstellen en niet vaker, maar slimmer te trainen.
1 + 1 = 3
Jouw toekomstige fitheid vraagt om commitment én een groter perspectief. Neem het initiatief! Kies voor meer energie met voeding als medicijn. Pas nieuwe (dieet)wetenschap toe met hulp van mij en maak het onmogelijke mogelijk. Disclaimer: gezond eten is verslavend lekker.
SUPERSTERK VAN BINNENUIT
Jouw individualiteit bepaalt de immunologische respons. Kom tot een groter begrip en beïnvloed de weak spots met de juiste interventies. Optimaliseer de veerkracht van dit supersysteem met nieuw gedrag en word supersterk van binnenuit.
‘Ik ben dus ook online jouw personal trainer, revalidatie fysio en gezondheidscoach ineen.’ ~ Erik
Wat krijg je voor een leven 5.0 lidmaatschap?
Leven 5.0. Inspirerend. Motiverend.
Met de community heb jij 24/7 exclusief toegang tot actuele, onderbouwde informatie. Met beeld, tekst, oefeningen, advies en kortingen op de beste producten maak je van jouw leven een leven5.0!
-
#Ownyourchange!
Kennen (weten), kunnen (uitvoeren) én begrijpen (waarom). Dat is kort samengevat dé essentie van #Ownyourchange!. Elke maand verschijnt een nieuw (health) issue met artikelen, video’s en recepten.
-
Live Q&A-sessie met Erik
Elke 3 maanden staat Erik tijdens een 2-urige Q&A sessie stil bij de inhoud van de #Ownyourchange! issues.
-
Korting op geselecteerde producten van Bonusan en Treat voeding
Ontvang 15% korting op bundels van Bonusan supplementen en Treat voeding.
TEAM LEVEN 5.0
Wil jij naar een leven 5.0. Wij helpen je! Leven 5.0 staat voor verandering van binnenuit. Leven 5.0 helpt jou bij het inzetten en volhouden van positieve gedragsveranderingen. Leven 5.0 geeft je de regie (terug) over jouw eigen leven. Zo word je beetje bij beetje de coach van je nieuwe zelf.
FOUNDER
Erik
Als gezondheidscoach, personal trainer en revalidatie fysio in Nijmegen inspireer ik al bijna 15 jaar cliënten met mijn health concept ERIK and ME: fysio behandeling, 1-op-1 trainen én leefstijladvies ineen.
Editor
Clemens
Sportbeoefening en het bevorderen een gezonde leefstijl staan centraal in mijn persoonlijk leven. Als professional maak ik opleidingen als Beweegcoach, Leefstijlcoach en Vitaliteitscoach. Daarbij draait het om het begeleiden van cliënten op gezonde voeding, voldoende beweging én mentaal welbevinden.
