Gezonder ouder worden. Wie wil dit nu niet? De beste investering die je dan ook kunt doen? Investeer in jezelf. Ga aan de slag met Erik Meijs van health concept Erik and Me en laat je door zijn energie, enthousiasme én creativiteit inspireren tot een gezonde transformatie.

Heb je vaak last van een futloos gevoel? Ben je minder alert dan je zou willen? Betrap je jezelf vaker op het maken van domme fouten en kies je constant voor (digi)afleidingen en ongezonde verleidingen? Herkenbaar? Hoe klinkt 24/7 in je element zijn? Ga met Erik in zijn praktijk (één-op-één) aan de slag of start met het online plan: ‘Gezonder ouder worden met Erik!’. Waarom? Het leven is nóg mooier als je sterker, slimmer én aardiger bent.

‘Ongekend goed in zijn vak… Soms kom je op een punt in je leven waarin verandering noodzakelijk is. In mijn geval kwam dit punt in 2019 na een ski-ongeval waarbij ik mijn been brak. Na een jaar elders gerevalideerd te hebben liep ik vast. Het verlangen naar betere resultaten was groot. Ik had zelf alleen niet de kennis en kunde om hier mee aan de slag te gaan. Vanuit de wens om meer aan te trekken dan ik op dat punt had bereikt heb ik contact opgenomen met Erik. Dit bleek een schot in de roos. Door zijn inzet, deskundigheid en doortastendheid heb ik de afgelopen maanden stappen gezet die ik niet voor mogelijk had gehouden. Erik heeft mij hierbij maximaal geholpen. Wanneer je op zoek bent naar verandering, echte verandering, niet dat laffe gedoe, je niet van ja-knikkers houdt, niet bang bent voor een uitdagende aanpak dan kan ik je Erik van harte aanbevelen.’  – Eigenaar Buro de Waal Christel Hendriks (39)

Praktijk Nijmegen

Erik is een Top C trainer, sportfysio en PNI-therapeut i.o. en in zijn praktijk te Nijmegen behandelt, adviseert en traint hij cliënten. Door zijn integrale aanpak te combineren met goed luisteren (deze informatie te koppelen) kan Erik doelgericht te werk gaan en boekt hij over het algemeen snel resultaat. Daarnaast is het zijn missie om zijn cliënten te overtuigen van het belang van een gezonde en actieve leefstijl.

‘Als 72-jarige met 40 jaar “no sport” en na maanden corona-zitten met weinig beweging, kwam ik in aanraking met “Erik and me”. Geen sportschool, maar eerder een multifunctionele trainingsruimte met geavanceerde apparatuur,, waardoor vele trainingsvormen mogelijk zijn in een compacte ruimte. En dat met één-op-één begeleiding van Erik. Allereerst bouwt Erik een voor jou gebalanceerd programma op, waarbij progressie meetbaar is, door steeds wat meer gewicht of tijd in de schaal te leggen. Bij sleetje duwen, een uithoudingsoefening waarbij je een blok metaal met gewichten vooruit moet duwen en daarna terugtrekken, begon ik in juli met 50 kg en zit nu op 100 kg. Over progressie gesproken! De rust, de balans en de visie van Erik heeft hier zeker aan bij gedragen. Erik leert je weer eigenaar te zijn van je eigen lichaam en daar ben ik Erik veel dank voor verschuldigd. Erik and me: een aanrader!’ – Ondernemer Leo Konst (72)